Понедельник
03.10.2022
10:42
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Поиск
Календарь
«  Октябрь 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Метрика
Яндекс.Метрика
Наш опрос
Добавить ли на сайт модуль Онлайн игры
Всего ответов: 2
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
DailyTechInfo RSS
Live internet
Теги сайта
СибГИУ Курсовой проект скачать СУЭП работа Система управления электроприводом Спроектировать систему подчинённого Рабочие характеристики асинхронного Архив картинок сайта arigato.do.am картины Лотос Микропроцессорные системы творчество matlab 2009 portable Проектирование электрических машин Андромеда курсовой проект панорама андромеды Хаббл хаббл андромеда Microsoft Visio 2007 ru portable Дэвид Айк - Лев Уже Не Спит 2010 ч. рисование электрических схем Дэвид Айк - Лев Уже Не Спит 2010 ч. Дэвид Айк - Лев Уже Не Спит 2010 ч. инженерные программы курсовые работы Методические указания учебники Дэвид Айк - Лев Уже Не Спит 2010 ч. Конспект по СУЭП Неформат шахматы Дэвид Айк - Лев Уже Не Спит 2010 ч. Защита профессиональной деятельност Курсовая работа по ТАУ Минутка юмора приколы 7-Zip 9.38 Beta Наполнение каталога статей Kaspersky Internet Security 2012 антивирус Portable RePack Universal Share Downloader Промышленная электроника Котлярский Курсовая работа по Микропроцессорны Неформат №73 Неформат №74 Промышленные контроллеры АЭП ТПМ и ТК Неформат №75 Неформат №76 Проектирование электроприводов Исследование электроприводов Неформат №77 электрические машины электромашиностроение

Информационный портал. Курсовые работы и программы

Анатомия силовых упражнений


Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (PDF)




Автор: Брет Контрерас
Переводчик: Сергей Борич
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2152-0
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: OCR без ошибок
Иллюстрации: Цветные
Количество страниц: 221

Описание

В книге приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.



Скриншоты из книги:

  
 
  
 




Ссылка на скачивание::
DepositFiles:

http://dfiles.ru/files/26a69syge

Ifolder:

http://ramuil.rusfolder.net/files/43050807